A CONFRATERNIZAÇÃO DA TURMADE80

(Goretti, Inaldo, Irio, Antonino, Luiz, Marcelo, Dagmauro e Severino. Sonja e Peninha)

Conforme programado a Turmade80 voltou a se encontrar na última sexta-feira, dia 12, em almoço de confraternização no Caxangá Golf Club. Este ano, festejamos 28 anos de formatura, ou 29 no caso daqueles que se formaram em 1979. O tempo passa e muitas vezes nem percebemos... é, minha gente... 28 anos...
Uma vez no colégio, fiz uma redação com o título: Vida, arte do encontro. E acho que foi isso o que fizemos durante os nossos quatro anos de faculdade. Nós nos encontramos. E podemos entender esse encontro de diferentes maneiras, podemos encará-lo como o encontro que tínhamos todos os dias, e com alguns nas diversões de fim de semana. Mas também podemos entender esse encontro como a oportunidade que tivemos de nos conhecer, de trocar idéias, de nos tornarmos amigos e termos um passado legal em comum.
Como diz Vinícius, a vida é a arte do encontro, e embora haja tanto desencontro pela vida, não acredito que esses anos em que não nos vemos tenham sido desencontrados. É o curso da vida, e cada um tem uma história a seguir, uma história para continuar escrevendo. Percebo que o que escrevo agora vale para inúmeras outras situações e momentos de nossa vida, de pessoas que passam por nós e que escrevem conosco um ou dois, ou vários capítulos da história da nossa vida, e da delas também. Um casamento, um casamento desfeito, um antigo trabalho, um trabalho atual, uma namorada, um grupo de amigos de infância, nossos pais, tios, avós, primos, sobrinhos, os livros que lemos, a música que escutamos...
Para mim foram quatro anos incríveis. Anos divertidos, de aquisição de conhecimento, de fazer amizades, de acampamentos, de praias, de crédito educativo, de descoberta da literatura, de cerveja, de estágios, de boites, de sinucas, de boliche, de teatro do parque, anos de encontro com as meninas de outras turmas e claro, de amadurecimento e crescimento pessoal.
Tive sorte. Poderiam ter sido anos chatos onde o estudo poderia ter sido encarado apenas como uma necessidade para chegar ao diploma. Mas este não foi o caso.
Creio que encontros e desencontros resgatam em nós experiências únicas de afetos, simpatias, afinidades, trocas de todas as intensidades e mostram que, apesar de todo avanço tecnológico, a proximidade com as pessoas ainda é a melhor forma de a gente comunicar, aprender e viver.
Foi muito bom encontrar os amigos naquela tarde de sexta-feira: Antonino, Dagmauro, Irio, Luiz Papai, Mário, Peninha, Inaldo Surubim, Goretti, Severino e Sonja. Um abraço grande para todos. E proponho que continuemos esse nosso encontro, que nem o tempo nem a distância física são capazes de desencontrar.
Ah... o nosso correspondente em Angola, Osório Ramalho, telefonou durante o encontro. Está muito saudoso e em março regressará ao Brasil. Podem se preparar, em breve, teremos novo encontro da Turmade80.

Encontro da Turmade80 será na 6ª feira dia 12/12/2008

Foto tirada por Osório em outubro de 2008

(Sonja, Marcelo e Severino)

Conforme já é do conhecimento de todos, estamos organizando um almoço em comemoração aos 29 anos (formados em 1979) e 28 anos (formados em 1980) do curso de Administração de Empresas. Definido o local, Caxangá Golf Club, os integrantes da Turmade80 voltarão de se encontrar a partir das 12h. Será mais uma oportunidade de revermos os(as) amigos(as) do Curso de Administração da FCAPE/UPE. Este blog e o Grupo de discussão do yahoo ficaram bem em conta para quem quer reencontrar os antigos colegas de faculdade, que após sua formatura nunca mais se reencontraram, em virtude de seus novos caminhos e destinos que se colocaram na sua nova etapa da vida, após a formatura nos já distantes anos de 79 e 80.

Vamos releembrar dos nossos momentos amargos(poucos) e agradáveis(muitos) que lembramos com saudades! Até lá.

Turmade80 se encontra no Personnalité

Goretti e Inaldo: Vida em versos

A esposa do nosso amigo Inaldo José (Surubim), escritora Maria Goretti Fernandes promoveu o lançamento duplo das obras Riacho das almas e Vida em Versos. Riacho das Almas é um romance que se esmera em detalhar cenários e personagens. A trama gira em torno de um advogado, a mulher que o abandonou e um espírito que o atormenta. Já Vida em Versos é a primeira publicação com poesias da autora. Nascida em Surubim, Goretti Fernandes ingressou na vida literárias nos anos 70, quando trocou o Agreste pelo Recife, para estudar Letras. A noite de autógrafos foi ontem (27) no Personnalité Recepções e a Turmade80 estava lá para prestigiar. Encontramos os amigos Luiz "Papai" e Irio José, além do anfitrião da noite Inaldo Surubim e a escritora Goretti. Foram muitos uisques, tira gostos e conversas sobre o tempo da Faculdade. Levaram falta Dagmauro, Osório e Severino que nunca perderam um lançamento nem bebida nem tira gostos.

Turmade80 se reúne e rapidinho a Câmara dos EUA aprova pacote de ajuda

(Sonja,Marcelo e Severino. Osório em pé)

Pois é amigos, isto é que uma Turma arretada! Na última sexta-feira, 03 de outubro, no Caxangá Golf Club a Turmade80 voltou a se encontrar. Desta vez a razão foi a chegada de Osório depois de alguns meses trabalhando em Vila Cambambe em Angola. Participaram do almoço Sonja, Dagmauro, Marcelo, Severino e claro o próprio Osório, com duas horas de atraso, para o desespero de Dagmauro que tinha agendado, uma reunião em plena tarde de sexta-feira. No encontro relembramos os bons momentos de Faculdade de Administração, trocamos experiências e novidades, viajamos em pensamentos com o relato das experiências de Osório em Angola até Sacramento na Califórnia com Sonja. Mesmo com a presença de poucos, mantemos cada vez mais fortes os laços de amizade formados.

Um grande abraço a todos e até o próximo encontro da Turmade80.

A Turmade80 e a Bruxa da Floresta

Direita para esquerda: Luiz Papai, Marcelo, Osório, Dagmauro, Severino e Inaldo

Depois de receber a foto acima resolvi comentar que em 28 de novembro de 2007 a Turmade80 esteve reunida no lançamento de mais um livro da nossa amiga e esposa de Inaldo/Surubim, a escritora Maria Goretti Fernandes no Personalité Recepções. O livro chama-se "A Bruxa da Floresta" e foi o quinto romance da autora (vem mais por aí) ressaltando os costumes sociais típicos do século XIX, os quadros da natureza e a luta das paixões, através da bruxinha Lavínia, protagonista da obra.
Em A Bruxa da Floresta, Lavínia, uma jovem de 18 anos, vive isolada em uma mata fechada. Como possui o dom de curar pessoas com a combinação de ervas, é vista com maus olhos pelos moradores de um vilarejo próximo dali , principalmente pelo conservador padre Clemente, que a repudia. Seu destino mudará para sempre com a chegada do misterioso Danilo à cidade.

Maria Goretti apresenta uma grande capacidade criativa em sua obra iniciada em setembro de 2003, com a publicação de "Amar por Amar" - título que vendeu mais de três mil cópias e já está em sua terceira edição. No ano seguinte, lançou "Coração Cigano", história sobre um jovem que queria ser cantor de rock. Com as obras, a autora ganhou dois troféus Ouro, no evento Personalidades do Ano, que se realiza anualmente na cidade de Surubim, no Agreste, onde ela nasceu. O segundo romance de Goretti ganhou continuidade em "Perfume de Jasmim",
lançado em 2005. No ano passado, a escritora publicou "Rancho da Luz", ficção ousada a qual Jesus Cristo é humanizado.

Esta semana recebi do amigo Inaldo a foto que publico acima com a famosa Turmade80, sempre prestigiando a nossa escritora Maria Goretti e já no aguardo do seu próximo livro.

Greenpeace lança mandamentos do sexo ecológico

A seção mexicana da organização não-governamental Greenpeace lançou em seu site uma cartilha para fazer a vida sexual daqueles que estão preocupados com o meio ambiente muito mais ecológica.Lançada no início de agosto, a página é uma das mais acessadas do site da organização e trata as dicas para o sexo ecológico com bom humor. "Cuidar da terra nunca foi tão erótico", diz o texto. Na forma de um decálogo, as dicas dão conta de variadas preferências sexuais, das mais tradicionais às mais ousadas.O primeiro mandamento do sexo ecológico orienta os amantes a apagarem as luzes como uma forma de economizar energia. "É possível começar uma revolução energética da sua cama", diz o texto. Escravo da paixão os alimentos afrodisícos são abordados no segundo mandamento do decálogo. A ONG orienta que os amantes utilizem frutas como o guaraná, cerejas e framboesas com procedência orgânica e livres de pesticidas. Ostras, mariscos e camarões não são recomendados. "A pesca destes animais está destruindo os oceanos em um âmbito nunca visto", afirma o Greenpeace mexicano.O uso de lubrificantes íntimos é abordado no quinto mandamento, que indica produtos à base de água, nunca de petróleo, como a vaselina. O texto destaca também que a saliva ainda é muito útil para resolver o assunto. "Grandes empresas petrolíferas estão destruindo o planeta. Não permita que se metam debaixo de seus lençóis", diz a ONG, que completa: "Seja um escravo da paixão, não do pretróleo". Cama e águaA procedência da madeira com que é feita a cama e até instrumentos usados em relações sado-masoquistas também deve ser levada em consideração pelos ecologistas na hora do amor. A organização recomenda que estes materiais devem possuir certificados ambientais que garantam que venham de processos de extração sustentável de madeira. A economia de água também deve ser observada, segundo o Greenpeace, que recomenda banhos em conjunto para evitar o desperdício do recurso. O último mandamento do décalogo do sexo ecológico ressuscita o velho lema dos hippies dos anos 1960: "Faça amor, não faça guerra".

(Da BBC Brasil 05.09.08 - Blog Ozônio)

Muita risada

Nesta época de ano eleitoral é impressionante o sorriso estampado no rosto dos nossos candidatos, dos nossos governantes, candidatos a vereadores e prefeitos. Seja através dos panfletos, santinhos, cartazes, guia eleitoral, etc. Qual será a razão de tanta felicidade estampada em seus rostos? É possível achar graça se no nosso Estado o índice de homicídios é o maior do país? Dados apontam para 2.924 pessoas assassinadas de janeiro até o dia 02 de setembro(informações do blog PE Bodycount). Recife também ocupa a posição de campeã nacional de assassinatos de jovens. Sem falar na situação dramática da saúde, onde médicos estão pedindo demissão coletiva em razão da precariedade da rede hospitalar. Entretanto, com toda esta situação, os nossos políticos encontram explicação para sorrir, tirando não sei da onde tamanha alegria. Tenho a impressão que só pode ser o descaso com que nós, os eleitores, somos tratados. Infelizmente temos muito que avançar, o nosso povo acata tudo que vem de cima com benevolência. É inaceitável que candidatos com fichas sujas, respondendo a processos criminais de toda ordem possam ser candidatos e eleitos representantes do povo, e ainda por cima tendo direito a imunidade parlamentar. Até o final do mês teremos de suportar a propaganda eleitoral gratuita no rádio dos candidatos a vereador e prefeito. Muitos, semi-analfabetos, dizem: “Eu sou Fulano de tal, canidato a vereador com númuro...” E haja promessas e besteiras. Outra coisa que incomoda são carros de som que percorrem as ruas dos bairros com barulho ensurdecedor. Haja paciência!Talvez sejam estas as razões de tanta risada desta turma!

Alerta sobre as disfunções masculinas

Em visita a Pernambuco, o Presidente da República fez comentários sobre a saúde pública. Sobre exame de próstata disse: "Se tem um bicho covarde é o homem. Seria bom que ele engravidasse um pouquinho para ele ver quantos toques ele ia ter que tomar. Se o homem tiver câncer de próstata, aí ele não vai levar um toque, ele vai ser virado do avesso".

Coincidentemente, no dia seguinte ao comentário acima, o médico Amaury de Medeiros, um dos cobras na urologia brasileira, escreve um importante e esclarecedor artigo sobre as disfunções masculinas. Confiram a seguir.

Os distúrbios da sexualidade desempenham um papel de grande importância na vida dos indivíduos, criando situações de pânico e de descontrole emocional. O renomado escritor russo Leon Tolstoi afirmava que o homem sobrevive aos terremotos, às epidemias, aos horrores da doença, e a todas as agonias da alma, porém a maior tragédia de todos os tempos foi, é e será, a tragédia do quarto de dormir. Essa tragédia pode se configurar de várias maneiras. A incapacidade de ter ereção é a mais comum. Quando o homem sempre a teve – considerada primária – e ocorre antes dos 40 anos de idade, geralmente é de origem psíquica, quando aparece após uma fase de normalidade, – dita secundária – e em idade mais avançada, é para se pensar em causa orgânica. Isso é apenas uma regra genérica. Uma boa semiologia ajuda a diferençá-las: as orgânicas, além do fator idade referido e da temporalidade, são de aparecimento lento e as psicológicas surgem quase de súbito, de maneira inesperada. Tudo vinha bem e, de repente, uma broxada que pode desencadear um processo em cascata fazendo com que a pessoa perca a confiança em si mesma e crie o fantasma do medo, do receio. Será que vai acontecer de novo? Se for para cama com esse pensamento negativo, cria-se o cenário propício à tragédia tolstiana. Todo homem tem direito a uma broxada ocasional, tudo dependendo das circunstâncias e do estado emocional.
A diabete, mexendo com nervos e vasos, – o que os entendidos designam de neurovasculopatia – é uma causa muito comum de disfunção erétil. Às vezes a primeira manifestação clínica da diabete. A maioria das próteses que implantei foi nesses pacientes. Doençinha perigosa e traiçoeira! Não brinque com ela: siga religiosamente a orientação de seu endocrinologista. Problemas outros inerentes ao envelhecer têm configuração de proeminência. Não é rara nos empresários ou quaisquer profissões que exijam preocupação intensa, excesso de trabalho. São os estressados da vida que podem inclusive apresentar distúrbios hormonais com deficiência de testosterona. Em média 50% dos pacientes submetidos a prostatectomia radical para câncer de próstata, desenvolvem impotência erétil, não importando qual o método usado (ressalte-se que as cirurgias robóticas ainda não dispõem de dados estatísticos suficientes para uma avaliação adequada).
O tratamento da impotência depende do fator causal. Existem hoje em dia várias opções, seja por meio dos comprimidos milagrosos conhecidos de todos (os inibidores da fosfodiesterase), injeções de drogas vasoativas (prostaglandina, papaverina, fentolamina) diretamente nos corpos cavernosos do pênis ou implantação de prótese peniana.
Oportuno salientar que os medicamentos e as injeções não se constituem em cura definitiva. Funcionam como os analgésicos para dor de cabeça: resolvem momentaneamente.
A falta de libido, ou perda do apetite sexual, tem como causas mais freqüentes a depressão, o estresse e o hipogonadismo ou andropausa (menopausa masculina) – tema ainda polêmico dentro da urologia! – e o desajuste entre os casais. A ejaculação precoce é o mais comum dos distúrbios ejaculatórios e sua origem é o mais das vezes psíquica. O uso de antidepressivos ajuda temporariamente e as injeções das drogas vasoativas não têm indicação, como apregoado. O desaparecimento do orgasmo, ou ausência do gozo, é o distúrbio mais difícil de resolver, não existindo para ele um tratamento específico.
A verdade é que essas pessoas afetadas por alterações no comportamento sexual ficam fragilizadas com a perda da auto-estima e, extremamente vulneráveis, tornam-se presas fáceis aos procedimentos inadequados e até mesmo prejudiciais. Entregam-se de corpo e alma ao que se lhes é aconselhado. Infelizmente nem todos respeitam o Artigo 9º do Código de Ética Médica que reza: "A Medicina não pode, em qualquer circunstância ou de qualquer forma, ser exercida como comércio."

(JC - 05.09.08- Amaury Medeiros - membro da Academia Pernambucana de Medicina)

Sobre o Alzheimer!

(Por: Roberto Goldkorn - psicólogo e escritor)

Meu pai está com Alzheimer. Logo ele, que durante toda vida se dizia 'o Infalível'. Logo ele, que um dia, ao tentar me ensinar matemática, disse que as minhas orelhas eram tão grandes que batiam no teto. Logo ele que repetiu, ao longo desses 54 anos de convivência, o nome do músculo do pescoço que aprendeu quando tinha treze anos e que nunca mais esqueceu: esternocleidomastóideo.O diagnóstico médico ainda não é conclusivo, mas, para mim, basta saber que ele esquece o meu nome, mal anda, toma líquidos de canudinho, não consegue terminar uma frase, nem controla mais suas funções fisiológicas, e tem os famosos delírios paranóicos comuns nas demências tipo Alzheimer.Aliás, fico até mais tranqüilo diante do 'eu não sei ao certo' dos médicos; prefiro isso ao 'estou absolutamente certo de que.....', frase que me dá arrepios.E o que fazer... para evitarmos essas drogas?Como?Lendo muito, escrevendo, buscando a clareza das idéias, criando novos circuitos neurais que venham a substituir os afetados pela idade e pela vida 'bandida'.Meu conselho: é para vocês não serem infalíveis como o meu pobre pai; não cheguem ao topo nunca, pois dali, só há um caminho: descer. Inventem novos desafios, façam palavras cruzadas, forcem a memória, não só com drogas (não nego a sua eficácia, principalmente as nootrópicas), mas correndo atrás dos vazios e lapsos.Eu não sossego enquanto não lembro do nome de algum velho conhecido, ou de uma localidade onde estive há trinta anos. Leiam e se empenhem em entender o que está escrito, e aprendam outra língua, mesmo aos sessenta anos.Coloquem a palavra FELICIDADE no topo da sua lista de prioridades: 7 de cada 10 doentes nunca ligaram para essas 'bobagens' e viveram vidas medíocres e infelizes - muitos nem mesmo tinham consciência disso.Mantenha-se interessado no mundo, nas pessoas, no futuro. Invente novas receitas, experimente (não gosta de ir para a cozinha? Hum.... Preocupante). Lute, lute sempre, por uma causa, por um ideal, pela felicidade. Parodiando Maiakovski, que disse 'melhor morrer de vodca do que de tédio', eu digo: melhor morrer lutando o bom combate do que ter a personalidade roubada pelo Alzheimer.Dicas para escapar do Alzheimer:Uma descoberta dentro da Neurociência vem revelar que o cérebro mantém a capacidade extraordinária de crescer e mudar o padrão de suas conexões.Os autores desta descoberta, Lawrence Katz e Manning Rubin (2000), revelam que NEURÓBICA, a 'aeróbica dos neurônios', é uma nova forma de exercício cerebral projetada para manter o cérebro ágil e saudável, criando novos e diferentes padrões de atividades dos neurônios em seu cérebro. Cerca de 80% do nosso dia-a-dia é ocupado por rotinas que, apesar de terem a vantagem de reduzir o esforço intelectual, escondem um efeito perverso; limitam o cérebro.Para contrariar essa tendência, é necessário praticar exercícios 'cerebrais' que fazem as pessoas pensarem somente no que estão fazendo, concentrando-se na tarefa. O desafio da NEURÓBICA é fazer tudo aquilo que contraria as rotinas, obrigando o cérebro a um trabalho adicional. Tente fazer um teste:- use o relógio de pulso no braço direito;- escove os dentes com a mão contrária da de costume;- ande pela casa de trás para frente; (vi na China o pessoal treinando isso num parque);- vista-se de olhos fechados;- estimule o paladar, coma coisas diferentes;- veja fotos de cabeça para baixo;- veja as horas num espelho;- faça um novo caminho para ir ao trabalho.A proposta é mudar o comportamento rotineiro!Tente, faça alguma coisa diferente com seu outro lado e estimule o seu cérebro. Vale a pena tentar!Que tal começar a praticar agora, trocando o mouse de lado?

O fim da teoria de leão

A crônica que nos brinda Luiz Fernando Veríssimo é mais um primor da sua sutileza e inteligência, ao falar das competições de maneira geral. Vale conferir a propósito das últimas Olimpíadas.

crônica

O fim da teoria do leão
Os números finais das Olimpíadas costumam provocar o que pode ser chamado de sociologia de resultados. Surgem teses sobre as causas sociais e políticas de triunfos e fracassos e a quantidade de medalhas ganhas passa a ser um medidor de virtudes nacionais. Mas, como toda sociologia instantânea, esta tem dificuldade em lidar com o que não é óbvio. É óbvio que ganham mais medalhas os países mais bem alimentados e ricos, que podem investir mais em esportes e preparação de atletas.
Se uma Cuba ganha medalhas em desproporção ao seu poderio econômico e à sua dieta alimentar, a explicação também é óbvia. Países socialistas tradicionalmente usam o esporte como propaganda, seu investimento desproporcional é na competição ideológica. Mas outras exceções ao óbvio desafiam as teses. E muitas vezes levam a fantasias, como a teoria do leão.
Sociólogos de ocasião desenvolveram a tese de que o sucesso de atletas africanos em corridas de fundo devia-se ao fato de terem se criado num ambiente em que poder fugir do leão era condição para a sobrevivência. Uma condição que se sobrepunha a todas as outras. O leão predador, claro, quando não era um leão de verdade, era uma metáfora para todos os perigos da floresta que obrigavam as pessoas a terem pernas ligeiras, e agilidade para não morrer.
Havia vestígios da teoria do leão na velha idéia de que a ascendência africana explicava a habilidade dos brasileiros para o futebol, que ninguém no mundo igualava. Qualquer jogada do Pelé teria, entre os seus antecedentes remotos, um meneio para escapar do leão.
A teoria do leão, que é uma teoria sobre a inevitabilidade, pois diz que um certo tipo de ambiente só pode produzir um certo tipo de atleta, sofreu um duro golpe quando apareceu, numa Olimpíada de inverno, aquela equipe de trenó — da Jamaica! A importância do leão na vocação para o futebol é desmentida cada vez que se vê um Messi fazer em campo o que se esperava que o Ronaldinho fizesse. E se ainda fosse preciso um dado para mostrar como a teoria do leão é furada, basta lembrar que o país que tem a maior costa contínua e algumas das piores estradas do mundo produz mais campeões de automobilismo do que de natação.
Não fomos tão mal assim nas Olimpíadas. Nos casos em que poderíamos ter ido melhor, perdemos para o nosso emocionalismo. E ganhamos de todos nas categorias choro convulsivo e lamentação em equipe. No fim — esta é a minha teoria — os Jogos Olímpicos são entre os de sangue quente e os de sangue frio. Os de sangue frio ganham sempre, mas os de sangue quente são muito mais simpáticos. (Fonte: Blog do Noblat - 28.08.08)

Verdadeira maratona!

O trânsito do nosso Recife continua cada vez mais caótico e estressante, em todos os níveis. Enchurradas de bicicletas, de motos, pedestres, trombadinhas, flanelinhas, carros e carroças. Lembra os antigos documentários que assistia quando criança sobre a Índia e a cidade de Bombaim, onde atravessar uma rua era uma aventura sem fim. Pois bem, aquela situação agora se reflete por aqui também em pleno século XXI. Na Cidade Universitária, onde trabalho e obrigatoriamente transito diariamente, vivo uma situação que pode ser considerada um verdadeira maratona psiquiátrica e cardiológica. Passar debaixo da passarela que liga o Edifício da Sudene e o Hospital das Clínicas já é uma situação de risco, semelhante a um passeio a noite pela Faixa de Gaza. A passarela, condenada pelas autoridades competentes, espera tranquilamente o dia e a hora de cair em cima dos carros que ali transitam a cada minuto. Situação agravada nos últimos meses pela faixa de pedestre que pintaram na pista, gerando engarrafamentos quilométricos e frequentemente assaltos. Para piorar, soube que a Fade( Fundação ligada a UFPE) está passando por auditoria do Ministério Público e que ela era a responsável pela manutenção da passarela. Ora, se é verdadeira esta situação, quem assumirá a responsabilidade pelos enormes transtornos que estão enfrentando transeuntes e veículos? É lamentável que as centenas de pessoas, muitas vindo de outras cidades do interior para consultas ao HC coloquem suas vidas em risco, poque não tem o direito de usar com segurança uma passarela. Outro dia sai do trabalho no meio da tarde para uma consulta na Madalena, e foi um verdadeiro teste cardiológico, sai da Cidade Universitária, seguindo pela Caxangá, Benfica, Praça do Internacional e Madalena. Até chegar ao destino, foi um verdadeiro feito digno de grandes atletas olímpicos. Nem o Phelbs teria coragem de arriscar este trânsito com a sua competência de grande atleta . Cheguei com o coração pulsando e olha que não precisei nem consultar cardiologista!

Corrida contra o tempo

Observando as Olimpíadas de Pequim, com estes super atletas, cada vez mais velozes, quebrando recordes a cada instante, me lembrei de outra geração, a minha, que já passou dos 50. E agora? Também podemos ser velozes, sem representar perigos a nossa saúde? Uma das respostas encontrei nesta matéria que transcrevo abaixo e que certamente derrubará mitos sobre exercícios e corridas na nossa faixa etária. Eu? bem... por enquanto continuarei com as caminhadas no Sítio da Trindade, sem pressa, como diria Dorival Caymmi, cujo único esforço ao longo dos seus 94 anos, foi armar uma rede, cantar, compor, amar e ver o mar ! Nossa homenagem a ele, o Velho Lobo do Mar.

"A medicina derruba a noção de que se deve diminuir o ritmo dos exercícios depois dos 50 anos. Correr com intensidade é parte da receita para uma velhice com qualidade de vida
O aumento da longevidade é um fenômeno mundial que impõe uma série de desafios, como melhorar a qualidade de vida durante a velhice. Um grupo de médicos da Universidade Stanford, nos Estados Unidos, acaba de dar uma colaboração nesse sentido. Na semana passada, eles divulgaram uma pesquisa elaborada ao longo de duas décadas que aponta a corrida como um ótimo aliado para retardar as conseqüências nefastas do envelhecimento. Os pesquisadores investigaram ainda se os riscos de lesões musculares e nas articulações, comuns entre corredores, representam uma ameaça aos benefícios que o exercício pode oferecer a quem tem idade avançada. A probabilidade de lesões no grupo de corredores, mostra a pesquisa, é compatível com a de pessoas que não correm. "Um dos maiores entraves à prática de corrida por pessoas mais velhas é a crença equivocada de que esse exercício é desgastante demais para o organismo de quem já passou da faixa dos 50 anos", disse a VEJA o médico americano James Fries, especializado em doenças reumáticas e envelhecimento, um dos autores do estudo. De acordo com a pesquisa, pessoas acima de 50 anos que praticam corrida regularmente vivem mais e desfrutam uma qualidade de vida melhor na velhice (veja o quadro). Segundo os pesquisadores, tais benefícios valem também para outros exercícios aeróbicos vigorosos, como pedalar e caminhar em ritmo acelerado, principalmente quando se provoca o suor e o coração trabalha perto de 85% de sua freqüência cardíaca máxima.
Para chegar a tais conclusões, os pesquisadores americanos acompanharam 961 pessoas que tinham entre 50 e 72 anos de idade no início do estudo, em 1984. Os participantes foram divididos em dois grupos. Um deles era formado por pessoas que corriam, em média, quatro horas por semana – tempo que encolheu para 76 minutos semanais no final da pesquisa. O outro grupo era composto de sedentários ou praticantes de atividades físicas leves ou moderadas. Ao longo das duas décadas seguintes, com o aumento da idade dos participantes, ambos os grupos registraram um acréscimo nos índices de fragilidade física para o desempenho de tarefas cotidianas. Entre aqueles que praticavam corrida, a incapacitação apareceu, em média, dezesseis anos mais tarde. As taxas de mortalidade relacionadas a algumas das principais causas de óbito entre idosos, como distúrbios cardiovasculares e neurológicos, câncer e infecções, também foram maiores entre os não-corredores.
Lailson Santos
A questão que aflige muitos corredores tardios é a quantidade de exercícios para não incorrer em exageros. Responde o médico James Fries, de Stanford: "Se a pessoa não tiver dores, não existe um limite máximo. A maioria dos benefícios é obtida com três horas semanais de corrida, distribuídas em meia hora diária, seis dias por semana". Correr melhora a capacidade cardiorrespiratória. Além disso, o impacto dos pés contra o solo ajuda a fixar o cálcio nos ossos e, dessa forma, é um bom auxiliar na prevenção da osteo-porose. A doença, que deixa os ossos fracos e quebradiços, atinge 200 milhões de pessoas no mundo, 10 milhões delas no Brasil. Recomenda-se associar corrida a exercícios de força e alongamento, para fortalecer a musculatura e diminuir os riscos de lesão". (Fonte:VEJA Edição 2074 20.08.2008)

Osório : a turmade80 em Angola

Osório escoltado por Sombra e Escuridão (Foto turmade80)

O nosso amigo Osório, ilustre integrante da turmade80 e agora correspondente em Angola, relata em seu comentário a experiência obtida na vila de Cambambe, que fica a 300 Km de Luanda. Descendente de italianos, chilenos e riograndensedonorte, Osório sempre foi um cabra corajoso e destemido. Os seus antepassados expulsaram o bando de Lampião a bala da cidade de Mossoró(RN), sendo assim responsáveis pela maior derrota sofrida pelo Capitão Virgulino Ferreira. Já na FCAP/UPE, Osório fundou o diretório acadêmico, tendo sido o seu primeiro presidente. Achando pouco, criou a primeira clínica médica do então longinguo bairro de Piedade, a famosa Clínica Santa Teresinha. E agora o nosso herói, seguindo caminho do navegador Vasco da Gama, se mandou para mais uma missão, agora no Continente Africano.
As fotos enviadas por ele ao Blog da turmade80 demonstram a enorme coragem deste personagem. Fundou a primeira hidrelétrica de Angola, apelidada pelos nativos de "Salto Ramalho" em sua homenagem. No dia da inauguração rolou EKA o dia inteiro, afinal a cerveja é adorada por quem tem bom gosto, muito apreciada por leões, zebras, chimpanzés e hipopótamos. Os angolanos acreditam que bebendo a EKA pulam tanto que evitam as minas terrestres. A coragem de Osório atravessa fronteiras e países. A foto acima mostra que até para ir no "matinho", ele está sempre acompanhado de seus fiéis escudeiros, Sombra e Escuridão, da Guarda Nacional Angolana.

É claro que isto é uma brincadeira. Osório é um herói de verdade, de carne e osso, que como milhares de brasileiros lutam muito para conquistar o seu espaço, o seu reconhecimento profissional, e que não se entregam nunca, apesar das eventuais dificuldades enfrentadas, e partem para novas e desafiantes missões em busca de seu sustento, de sua dignidade de trabalhador e principalmente na nobre ajuda aos irmãos angolanos no seu processo de reconstrução da nação. Perto dele, Indiana Jones não passa de uma galinha d'angola! A ele a nossa homenagem! Salve Zoca!

Vídeo da Faculdade de Ciências da Administração de Pernambuco

Vídeo Institucional FCAP/UPE

História da FCAP/UPE:

Faculdade de Administração da UPE – FCAP

(A Turmade80 passou por aí)

FOTOS DA TURMA

Galeria de Fotos da Turmade80

Vídeos Anos 70

The Beatles
Os Doces Bárbaros
Rolling Stones
The Beatles - Hey Jude
Led Zeppelin
Donna Summer
Tributo George Harrison
Elis & Tom
Adoniran Barbosa & Elis
Ivan Lins
Varig
Varig (gingle antigo)
Rita Lee
Gonzagão e Gonzaguinha
João Gilberto
Gil
Elton John
Chicago
James Taylor
João Bosco
Secos e Molhados
Gonzaguinha
MPB4
Elis (Maria Maria)
Lô Borges e Beto Guedes
Tim Maia
Chico Anysio
Costinha
Stevie Wonder - I just called to say I love you
Stevie Wonder - You are the sunshine of my life
Frank Sinatra
The Who
Paul McCartney
America for Africa We Are The World
Paul Simon e Art Garfunkel
Diana Ross
Hair - Age of Aquarius
Hair - Let the Sunshine In
HAIR
Barry White
Rain Drops keep falling on my head
Tavares
The Jacksons Five
O Bem Amado
Programa Flávio Cavalcanti
Discoteca do Chacrinha
Queen
Peter Frampton
Os Mutantes
Os Novos Baianos
Frank Sinatra e Tom Jobim


Fátima Guedes
Sidney Miller e Nara Leão
Edu Lobo fala de Tom Jobim
Chico, Caetano e Jorge Benjor
Caetano - Leaozinho